筋肉は裏切らない

８月末にNHK総合で放送された「みんなで筋肉体操」。

番組内容や出演者のクセの強さにネットがざわつきました。

筋肉指導の谷本道哉センセイ（近畿大学の准教授）の「コレってCG？」と思ってしまう逆三角形ボディから始まり、出演者の俳優・武田真治さんは分かるけど、弁護士でコスプレイヤーの小林航太さんに庭師の村雨辰剛さん…てか村雨さんの欧米系ビジュアルが更に脳内混乱させるのですが…（スウェーデン生まれで日本に帰化されてるそうです）。

色々とクセの強い「みんなで筋肉体操」ですが内容は至ってマジメです。最新の理論を駆使した短時間で効率的な筋トレを紹介しています。

住職もやってみましたが筋肉を追い込めました（腕立て伏せがキツい…）。短時間で追い込めるので忙しい方にもオススメしますが、筋トレ初心者にはキツいかも…。

動画は公式サイトやYouTubeで閲覧可能のようです（NHKのYouTubeチャンネルから探してみて下さい）。

あと続編も検討してるそうですので楽しみに待ってます♪

みんなで筋肉体操のサイトはコチラ↓
http://www4.nhk.or.jp/P4975/